lęk / Tagi / DEON.pl

1. Uczymy dzieci, jak radzić sobie z kryzysami: wiecej Człowiek, który nie ma problemów, nie ma szans na rozwój. Już malutkie dziecko powinno uczyć się, jak radzić sobie z własną frustracją. Bez popełniania błędów nie ma mowy o rozwoju, gdyby nie było...
2. Czego boją się dzieci?: wiecej Lęk i strach towarzyszą człowiekowi praktycznie od jego narodzin. Są one w życiu czymś naturalnym, bo przecież każdy się czegoś boi. Jednak w przeżywaniu lęku i strachu występują różnice. W przypadku...

3. Jak radzić sobie ze złymi wiadomościami?: wiecej Kiedy rozpatrujemy nasz dzień powszedni, trudno ominąć tak ważną kwestię, jaką jest umiejętność radzenia sobie z docierającymi do nas informacjami, szczególnie złymi informacjami. Jeszcze raz pragnę...
4. Lęk pochodzi z wnętrza człowieka: wiecej W głębi naszej duszy kłębią się te życiowe wydarzenia, które zapełniają świadomość przeżytymi lękami i przerażeniem - i to dokładnie tak, żeby nam było jak najbardziej nieprzyjemnie. Wiele...
5. Jak sterować naszymi obawami i lękami?: wiecej Lęk paraliżuje i oślepia. Pod wpływem przerażenia człowiek zachowuje się nieraz jak leśne zwierzę porażone światłami samochodu na szosie, niezdolne uniknąć ciosu, który je unicestwia. Nie można...
6. Którędy do szczęścia?: wiecej Być radosnym i szczęśliwym to największe pragnienie każdego człowieka. Nikt z nas nie chce być kimś skrzywdzonym, uzależnionym czy zrozpaczonym, a mimo to tak wielu ludzi przeżywa swoje życie jako...
7. Boisz się rozstać ze swoją przeszłością?: wiecej Tęsknota ludzi do tego, aby żyć teraźniejszością, jest wielka, jednakże nie mniejszy jest też opór przeciwko rozstaniu się z przeszłością. Ogólną przyczyną tego jest fakt, że psychiczna siła życiowa...
8. Nie bój się mówić NIE!: wiecej Nauczyć się mówić NIE oznacza utwierdzać się w zdaniu o sobie, szanować się i domagać się szacunku dla siebie, być szczerym, a więc nie nadskakiwać, nie akceptować pozbawiania wartości, wyodrębniać i...
9. Jest jak morfina, ocala i odmienia życie: wiecej Muzyka jako sztuka jest bardzo mocna w swym przekazie. Ściśle związana z emocjonalnością i płaszczyzną duchową, ma ogromny wpływ na człowieka. Może przemieniać serca, kształtować wrażliwość i...
10. Metody relaksacyjne - trening autogenny: wiecej Metody relaksacyjne nie są oczywiście, same w sobie, środkiem przeciwko depresji. Jednak dla wielu osób zmagających się z depresją są bardzo pomocną metodą uzupełniającą leczenie depresji. ...
11. Porzuć wreszcie hipochondryczne myślenie!: wiecej Negatywne myśli, pesymistyczne nastawienie, nieuzasadniony niczym konkretnym lęk, wyobrażenia o treści negatywnej i wizje nieszczęścia - to najczęstsze przyczyny chorób lub czynniki ich zasadniczego...
12. Muzykoterapia. Lekarstwo bez recepty: wiecej Zwykliśmy mawiać, że muzyka łagodzi obyczaje. Jej wszechstronne oddziaływanie znane jest od dawna – to gra Dawida na cytrze pomogła przygnębionemu królowi Saulowi, a mury Jerycha ustąpiły pod...
13. Muzykoterapia. Lekarstwo bez recepty: wiecej Zwykliśmy mawiać, że muzyka łagodzi obyczaje. Jej wszechstronne oddziaływanie znane jest od dawna – to gra Dawida na cytrze pomogła przygnębionemu królowi Saulowi, a mury Jerycha ustąpiły pod...
14. Kto rano wstaje, ten jest bardziej...: wiecej Czym różnią się ludzie, którzy lubią wcześnie wstawać od osób, które późno zasypiają? Choćby tym, że prowadzą bardzo regularny tryb życia - mówi dr hab. Wanda Ciarkowska, psychofizjolog z Wydziału...
15. Stres?! Proste ćwiczenie na rozluźnienie: wiecej Przy ocenie ludzi często dużą rolę gra wrażenie, jakie wywołuj e ich postawa ciała - chociaż nie uświadamiamy sobie znaczenia tego tematu. Niektórzy ludzie są zmuszani przez swoje lęki i zwątpienie w...
16. Stłumione uczucia nie znikają. Kiedyś powrócą: wiecej Strata oddziałuje na całe nasze , ja", nie tylko na umysł i serce. Możemy przewidywać, że przeżywając żal, będziemy totalnie wstrząśnięci i poruszeni. Po usilnych staraniach unikania prawdy o...
17. Stłumione uczucia nie znikają. Kiedyś powrócą: wiecej Strata oddziałuje na całe nasze , ja", nie tylko na umysł i serce. Możemy przewidywać, że przeżywając żal, będziemy totalnie wstrząśnięci i poruszeni. Po usilnych staraniach unikania prawdy o...
18. Czy boisz się dominujących ludzi?: wiecej Odczuwam lęk przed ludźmi, którzy zachowują się obcesowo, mają nade mną przewagę pod względem umiejętności wysławiania się, a dodatkowo zajmują pozycję, która pozwala im traktować mnie z góry. Jak...
19. Czy istnieje sposób na szczęście?: wiecej Terapia psychoanalityczna - nawet jeśli bezpośrednio nie stawia sobie takiego zadania - może stworzyć człowiekowi warunki do tego, by był szczęśliwy. A jest to możliwe dlatego, że uwalnia go ze...
20. Czy można pozbyć się przeszłości?: wiecej Jednym z obszarów życia, do których nie przywiązujemy należytej wagi, jest nasza przeszłość, szczególnie nasz dom rodzinny. Wszyscy wspominamy różne incydenty z przeszłości rodzinnej, które wyzwalają...
21. Jak poradzić sobie z tremą?: wiecej Chyba każdy wie, co znaczy lęk przed mówieniem: czy to podczas publicznych wystąpień, czy na egzaminie, czy w czasie nieprzyjemnej rozmowy z szefem. Jednemu „idzie na żołądek", drugiemu...
22. Jak radzić sobie z lękiem - psychoterapia: wiecej Pomoc osobie, która cierpi z powodu lęku, zależy od tego, jak silny jest ów lęk. Jeśli paraliżuje tak, że człowiek nie potrafi funkcjonować w życiu codziennym, ani normalnie wykonywać swej pracy,...
23. Ona, On i komunikacja: wiecej Zasada komunikacji może brzmieć następująco: nie mówi się tego, co się mówi, ale to, co inni zrozumieli! Ten, kto odbiera przekaz, na podstawie swoich poprzednich doświadczeń, chwilowych uczuć i...
24. Zatańcz z psychoterapeutą: wiecej Jak odnaleźć źródło smutku czy lęku, który nas nęka, i jak z niego wyjść? Jak przyjrzeć się swojej tożsamości, swojemu ciału, swoim reakcjom, swojej seksualności? Jak zrozumieć małe dziecko, które...
25. Śmierć zawsze jest zaskoczeniem: wiecej Czy lęk, jaki odczuwamy na myśl o śmierci, może być wyrazem małej wiary lub braku nadziei na opiekę Bożą po drugiej stronie życia? Zacznijmy od pewnego ćwiczenia. Spróbujmy przeprowadzić...

26. Jak pozbyć się lęku?: wiecej Przy leczeniu neurotycznych, a więc zbędnych i nieuzasadnionych lęków należy sobie ŻYCZYĆ dokładnie tego, czego się lękamy i to w przesadnej, śmiesznej formie. Życzenie i lęk wzajemnie się bowiem...
27. Jak pozbyć się lęku?: wiecej Przy leczeniu neurotycznych, a więc zbędnych i nieuzasadnionych lęków należy sobie ŻYCZYĆ dokładnie tego, czego się lękamy i to w przesadnej, śmiesznej formie. Życzenie i lęk wzajemnie się bowiem...
28. Depresja - wyleczysz, gdy leczysz: wiecej "Wyleczysz, gdy leczysz" - pod takim hasłem obchodzony jest w tym roku Europejski Dzień Walki z Depresją. Według Światowej Organizacji Zdrowia, depresja stanowi obecnie czwarty...
29. Terapia EMDR w leczeniu depresji: wiecej Pomimo całego postępu, jaki ciągle dokonuje się w medycynie, ciągle, niestety, zdarzają się przypadki, że dotychczasowe metody leczenia zawodzą lub nie przynoszą oczekiwanych rezultatów. Lekarz...
30. Dziecięca depresja jest coraz groźniejsza: wiecej Depresja i stany depresyjne u dzieci stanowią coraz poważniejszy problem. Według najnowszych badań nawet 40 proc. dzieci w szkołach podstawowych nie ma poczucia sensu życia, a 30 proc. przyznaje się...
31. Depresja może dotknąć każdego z nas...: wiecej Depresja to poważna choroba, która może dotknąć każdego. Zachorować na depresję można niezależnie od wieku, płci, wykształcenia czy pozycji społecznej. Depresja nie wybiera. Cierpią na nią osoby,...
32. Właściwie nie ma ludzi bez depresji: wiecej Starożytni wierzyli, że melancholia to choroba wywoływana nadmiarem "czarnej żółci". Stąd "czarnowidztwo", które każe melancholikom postrzegać świat tak, jak zwykła go oglądać...
33. Depresja to głód miłości: wiecej Depresja - nieoczekiwana i trudna wędrówka wewnątrz siebie, smutek, ból, podcięte skrzydła, człowiek za burtą. Ale kiedy ustępuje, wszystko ulega zmianie... O depresji wiemy już prawie...
34. Kiedy dopada nas lęk, szukamy... pomocy: wiecej Najlepszą ochroną przed lękiem są relacje intymne łączące człowieka z innymi ludźmi. Jest to przede wszystkim doświadczenie miłości, która nie zostawia człowieka samego, lecz ujawnia się w bardzo...
35. Kiedy dopada nas lęk, szukamy... pomocy: wiecej Najlepszą ochroną przed lękiem są relacje intymne łączące człowieka z innymi ludźmi. Jest to przede wszystkim doświadczenie miłości, która nie zostawia człowieka samego, lecz ujawnia się w bardzo...
36. Wygrać z depresją: wiecej Człowiek, który do tej pory wierzył w siebie, cieszył się życiem, snuł plany na przyszłość – nagle "gaśnie", "wycofuje się", "ogarnia go lęk". - To jak nagłe...
37. Depresja narcystyczna: wiecej Do depresji lżejszych zalicza się też depresję narcystyczną, która jak się wydaje, w ostatnich latach przybrała na sile, podobnie jak wzrosła, zdaniem psychologa głębi Jürga Wunderlego, liczba...
38. Gdy ogarnia cię lęk, rozmawiaj z samym sobą: wiecej Gdy lęk ogarnia, niepokoi i utrudnia normalne życie, pomocna bywa rozmowa. Najpierw z samym sobą. Można mówić do siebie w myślach: „Bardzo się boję", „Zdaje mi się, że nie...
39. Gdy ogarnia cię lęk, rozmawiaj z samym sobą: wiecej Gdy lęk ogarnia, niepokoi i utrudnia normalne życie, pomocna bywa rozmowa. Najpierw z samym sobą. Można mówić do siebie w myślach: „Bardzo się boję", „Zdaje mi się, że nie...
40. Boimy się depresji: wiecej Osoby, które przeżywały kiedykolwiek nastrój depresyjny, zazwyczaj boją się tego stanu. Mają poczucie, że zalewa je "fala", na którą nie mają wpływu. "Nie mam powodu do zmartwienia, a...
41. Nie morderca jest winien, lecz zamordowany: wiecej Afekty i agresje są nieuniknione, jak świat, ludzie i my sami. Co wobec tego osoba depresyjna może zrobić z agresją, która wydaje się jej czymś tak ryzykownym? Problem własnych afektów i...
42. Trening ciała i metody relaksacyjne: wiecej Kiedy odczuwamy lęk, chowamy głowę w ramionach albo kurczymy się w sobie. Zaobserwujmy, w jakim miejscu naszego ciała zagnieżdża się lęk , a wydając mu polecenie rozluźnienia tej części ciała, na...
43. A po nocy przychodzi dzień: wiecej Z Anną Potoczek - psychiatrą, Ryszardem Stachem - psychoterapeutą, Bogdanem Białkiem - redaktorem naczelnym "Charakterów" oraz Józefem Augustynem SJ rozmawia Zbigniew Łuczyński Czy...
44. Osoby depresyjne w miłości: wiecej Zdolność wczuwania się, identyfikowania się z drugim człowiekiem poprzez akceptację wypływającą z miłości i uczestniczenie w jego przeżyciach przekraczające granicę własnego, ja" jest dla...

45. Analfabeci emocjonalni: wiecej Scenariusz jest ograny. Zwykle przychodzą po poradę, „bo to ona chciała i ona widzi problem". I - by stało się zadość tej nieprzypadkowej stylistyce - ona zaczyna mówić. Opowiadanie jest...

46. Kobieta milczy o doznawanej przemocy: wiecej Ofiary przemocy domowej doświadczają lęku, cierpienia, bezsilności, przygnębienia i rozpaczy. Ich ciało i psychika doznają ostrych urazów i podlegają długotrwałemu procesowi niszczącego stresu i...
47. Lęk - tego uczucia nie da się porównać: wiecej Katalog rzeczy, które mogą budzić lęk podobny do zagrożenia życia, zawiera olbrzymią liczbę pozycji. Wiele osób boi się psów, węży, pająków, krwi, zarazków, latania samolotem, samodzielnych podróży,...
48. Lęk - tego uczucia nie da się porównać: wiecej Katalog rzeczy, które mogą budzić lęk podobny do zagrożenia życia, zawiera olbrzymią liczbę pozycji. Wiele osób boi się psów, węży, pająków, krwi, zarazków, latania samolotem, samodzielnych podróży,...
49. Znać lęk przed śmiercią, lecz mu nie ulegać: wiecej Sens lęku tkwi w tym, że przypomina on, iż jesteśmy ograniczeni oraz iż nieuniknioną perspektywę naszego życia stanowi śmierć. Z takim lękiem można sobie poradzić ostatecznie tylko na głębszej...
50. Somatyzacja - niewyrażone problemy bolą: wiecej Somatyzacje polegają na pojawianiu się pod wpływem psychologicznego lub społecznego stresu objawów somatycznych bądź pogarszaniu się już istniejących, takich jak zmęczenie, ból, zawroty głowy,...
51. "Myślenie magiczne" i potrzeba bliskości: wiecej W romantycznej relacji fotografiom ukochanej osoby, jej ubraniom czy i miejscom z nią związanym nadajemy "magiczną" symbolikę. Badaczki z sopockiego wydziału SWPS wykazały jednak, że...
52. Czy w ten sposób można cieszyć się życiem?: wiecej Wszelkie procesy myślowe, niezależnie od ich zawartości merytorycznej, wytyczają sobie z czasem w Waszym mózgu stałe trasy, omijając niejednokrotnie kontrolę racjonalną. Jeśli w dzieciństwie...
53. Czy w ten sposób można cieszyć się życiem?: wiecej Wszelkie procesy myślowe, niezależnie od ich zawartości merytorycznej, wytyczają sobie z czasem w Waszym mózgu stałe trasy, omijając niejednokrotnie kontrolę racjonalną. Jeśli w dzieciństwie...
54. Cierpienia psychiczne: wiecej Psychiatrzy i psycholodzy skupiają się coraz częściej na cierpieniu psychicznym jako skutku przemian cywilizacyjnych, które przekraczają odporność wielu współczesnych ludzi. Pęd do kariery, kult...
55. Psyche i ciało: wiecej Zła kondycja psychiczna zawsze przekłada się niekorzystnie na poczucie dobrostanu, a właściwie jego brak, czyli w konsekwencji obciąża nasze zdrowie. Ukuto nawet takie powiedzenie "zdrowie...
56. Nie wytrzymujemy większego tempa życia: wiecej Zwiększa się zachorowalność na zaburzenia psychiczne, bo coraz więcej osób nie wytrzymuje szybkiego tempa życia, ale też przestaliśmy się wstydzić tego, że przeżywamy jakieś trudności natury...
57. Nie chcą się leczyć, bo ich dyskryminujemy: wiecej Nie można dyskryminować osób z zaburzeniami psychiatrycznymi, ograniczając im dostęp do ważnych leków albo zamykając szpitalne oddziały - mówili eksperci podczas konferencji "Nowe możliwości...
58. Wierzący ludzie rzadziej popełniają błędy: wiecej Osoby wierzące mniej się przejmują swoimi błędami, a jednocześnie rzadziej je popełniają - wynika z najnowszych badań, które przeprowadzili naukowcy z Kanady. Naukowcy z University of Toronto...
59. Autosugestia. Jak myśleć pozytywnie?: wiecej Psychologowie głębi o zacięciu freudowskim czy jungowskim mało troszczyli się o autosugestie, które towarzyszą nam dzień po dniu. Dla nich ważniejsze były inne drogi otwierające dostęp do...
60. Wyuczona bezradność - wynikiem przemocy: wiecej „Możecie stać się bierni, jeśli zupełnie poddacie się rezygnacji, jeśli nabierzecie przekonanie, że nic, co robicie - bez względu na to, czy jesteście ulegli, czy zajmujecie postawę...
61. Lęk przed odpowiedzialnością: wiecej "to co po nas zostanie będzie jak płacz kochanków w małym brudnym hotelu kiedy świtają tapety" (Z. Herbert, Dlaczego klasycy?) Co po nas zostanie? Ważne pytanie i na dodatek trafia...
62. Gorączka i ból dla ciała, a dla psychiki lęk: wiecej Mechanizm rodzącego się lęku nie jest łatwy do zrozumienia. Nie mając pełnej jasności co do sposobu funkcjonowania psychiki człowieka, poznanie przyczyn lęku i jego funkcjonowania oraz wpływu na...
63. Lęk przed prawdziwym życiem: wiecej Człowiek zraniony, który ma negatywny obraz samego siebie bardzo często doświadcza różnego rodzaju lęków. Jego sytuacja przypomina po trosze sytuację więźnia. Z jednej bowiem strony człowiek...
64. Lęk przed prawdziwym życiem: wiecej Człowiek zraniony, który ma negatywny obraz samego siebie bardzo często doświadcza różnego rodzaju lęków. Jego sytuacja przypomina po trosze sytuację więźnia. Z jednej bowiem strony człowiek...
65. Nie czekaj na dobrą chwilę! Zrób to teraz!: wiecej Wiele osób żyje w układach szkodliwych dla swego zdrowia psychicznego. Znoszą te układy żyjąc marzeniami i nadzieją, że jakiś czynnik zewnętrzny zmieni ich sytuację, albo żyją ciągłym oczekiwaniem na...
66. Anankastycy - jacy są i czego się boją?: wiecej Anankastycy dołączają do grona ludzi, którzy niczego w życiu nie zaryzykują, którzy nie żyją naprawdę, w każdej sytuacji na sto różnych sposobów zabezpieczeni i przygotowani. Na płaszczyźnie...
67. W mózgu zlokalizowano ośrodek niepokoju: wiecej Naukowcy po raz pierwszy zlokalizowali w ludzkim mózgu "ośrodek niepokoju". Odkrycie może przyczynić się do skuteczniejszego leczenia stanów lękowych i depresji - donosi Sky TV, powołując...
68. W mózgu zlokalizowano ośrodek niepokoju: wiecej Naukowcy po raz pierwszy zlokalizowali w ludzkim mózgu "ośrodek niepokoju". Odkrycie może przyczynić się do skuteczniejszego leczenia stanów lękowych i depresji - donosi Sky TV, powołując...
69. Strach się nie bać!: wiecej Życie bez lęku to jedna z bardziej trwałych iluzji człowieka. Co by było, gdyby gdzieś wyprodukowano tabletkę na wszelki lęk? Czy możliwy jest świat bez lęku? A może taki lek już istnieje? Lęk...
70. Sny zwracają nam na coś uwagę: wiecej Treść snów zwraca uwagę na istniejący, choć nieraz ukryty lęk. Carl Gustav Jung mówi: „Tam, gdzie istnieje lęk, tam pojawia się zadanie". Może ono poszerzyć doświadczenia, zmuszając nas do...
71. Sny zwracają nam na coś uwagę: wiecej Treść snów zwraca uwagę na istniejący, choć nieraz ukryty lęk. Carl Gustav Jung mówi: „Tam, gdzie istnieje lęk, tam pojawia się zadanie". Może ono poszerzyć doświadczenia, zmuszając nas do...
72. Natręctwa - zachowania przymusowe: wiecej Jeżeli przy wykonywaniu czynności właściwie pozbawionej znaczenia zaczynamy odczuwać irracjonalny przymus, powinniśmy zadać sobie pytanie, od jakiej w istocie decyzji lub jakiego rozstrzygnięcia ów...
73. Natręctwa - zachowania przymusowe: wiecej Jeżeli przy wykonywaniu czynności właściwie pozbawionej znaczenia zaczynamy odczuwać irracjonalny przymus, powinniśmy zadać sobie pytanie, od jakiej w istocie decyzji lub jakiego rozstrzygnięcia ów...
74. Fobia - patologiczny strach: wiecej Fobia charakteryzuje się znacznym i uporczywym poczuciem strachu, odczuwanego w stosunku do konkretnych, dających się opisać rzeczy lub sytuacji. Może to być, na przykład, strach przed podróżą...

75. Przewlekły ból dręczy Europejczyków: wiecej Z badań ostatnich lat wynika, że około 25 proc. Europejczyków cierpi z powodu bólu przewlekłego. Tylko u połowy z nich udaje się go złagodzić w dostatecznym stopniu - mówili lekarze na warsztatach...
76. Terapia przez sztukę pomaga astmatykom: wiecej Wyrażanie swoich uczuć poprzez malowanie, rysowanie czy rzeźbienie pomaga dzieciom chorym na astmę lepiej radzić sobie z lękiem i stresem towarzyszącym chorobie - informuje "Journal of Allergy...
77. Kiedy lęk jest chorobliwy? Paniczne zaburzenia, presje i fobie: wiecej ...

78. Ku wolności wyswobodził nas Chrystus: wiecej Wyzwolenie w Chrystusie, wyzwolenie do prawdziwej miłości i do pełni prawdy stanowi centrum głębokiej refleksji teologii św. Pawła. Dla Apostoła Narodów wolność jest sprawą wybitnie osobistą. On sam...

79. Ufność zamiast bojaźni i drżenia: wiecej Nie martwcie się o swoje życie, o to, co macie jeść i pić, ani o swoje ciało, czym się macie przyodziać. […] Przecież Ojciec wasz niebieski wie, że tego wszystkiego...

80. Św. Kordula - męczennica, która zwyciężyła lęk: wiecej Kordula, powodowana ogromnym strachem przed śmiercią męczeńską, odłączyła się od św. Urszuli i jej towarzyszek, które zginęły w Kolonii z rąk Hunów w IV wieku. Nie znamy dokładniejszej daty tego...

81. Koloroterapia - kameleon by się uśmiał: wiecej Może i szata nie zdobi człowieka, ale sporo mówi o jego stanie psychicznym. Barwa, po którą sięgamy, określa nasze nastroje, tęsknoty, a nawet głęboko skrywane problemy i potrzeby psychiczne. ...

Kursy walut

Giełda

Pogoda

Dzisiaj

lęk

lęk

Wyników: 2 Dziecko

Wyników: 23 Poradnia

Wyników: 19 Wygrać z depresją

Wyników: 1 Ona i on

Wyników: 29 Psychologia na co dzień

Wyników: 3 Zdrowie

Wyników: 1 Łyk teologii

Wyników: 1 Życie Duchowe

Wyników: 1 Wielcy ludzie Kościoła

Wyników: 1 Styl życia

Logowanie

Komentowane

Zdjęcia

Komentowane zdjęcia

Na skróty