red.
Debata o wpływie kawy na nasze zdrowie trwa od lat. Z jednej strony słyszymy, że może podnosić ciśnienie, podrażniać żołądek albo wywoływać niepokój, z drugiej, że ma działanie prozdrowotne, np. zmniejszając ryzyko wystąpienia cukrzycy typu 2. Kolejne badania nad kofeiną wskazują, że wspiera ona także zdrowie mózgu. Kluczowe jest jednak umiarkowane spożycie.
Joanna Adamiak
Najpierw pojawia się napięcie. Potem ból karku, ucisk w klatce piersiowej albo skurcze brzucha. Choć objawy są fizyczne, ich źródłem często okazuje się psychika. Jak bardzo stres wpływa na ciało i dlaczego nie wolno lekceważyć sygnałów, które wysyła nam organizm? Pisze o tym Joanna Adamiak w książce “To tylko lęk”. Publikujemy fragment.
Najpierw krążyła inna groźba: wystawię cię na OLX za złotówkę. Niby żarcik, ale gdy taki żarcik rzuca się w gronie ośmio-dziewięciolatków, to boli. Bo jest ukrytą za szyderczym śmiechem próbą odebrania komuś wartości. Starsze pokolenia mówiły: „śmierdzisz i masz wszy”. Pokolenie wychowane w sieci od urodzenia ma inne sposoby, żeby upokarzać kolegów i koleżanki. Na przykład wystawiać ich na pośmiewisko przed całym cyfrowym światem.
cbc.ca / jh
Przez niemal dekadę Eric Poulin z Kanady doświadczał epizodów przypominających silne upojenie alkoholowe, choć nie wypijał nawet kropli alkoholu. Mężczyzna bełkotał, miał problemy z koncentracją i zachowywał się tak, jakby był pijany. Dopiero po latach lekarze zdiagnozowali u niego niezwykle rzadki zespół autofermentacji jelitowej.
jakdozycsetki.pl / jh
Jeanne Calment pozostaje najdłużej żyjącym człowiekiem w historii, którego wiek został oficjalnie potwierdzony. Francuzka zmarła w 1997 roku, mając 122 lata i 164 dni. Przez całe życie zachowywała poczucie humoru, optymizm i dystans do siebie. To właśnie w tych cechach wielu widzi prawdziwy sekret jej niezwykłej długowieczności.
medonet / red.
Od sierpnia 2026 r. w Polsce nastąpi istotna zmiana w programie profilaktyki raka szyjki macicy. Klasyczna cytologia zostanie zastąpiona przez test HPV HR, zgodnie z najnowszymi rekomendacjami ekspertów i wynikami badań pilotażowych. Nowe zasady mają poprawić skuteczność wykrywania nowotworów i stanów przedrakowych.
Kliniki.pl
red.
Rosnące koszty psychoterapii sprawiają, że Polacy coraz częściej zwracają się po pomoc do sztucznej inteligencji. Z raportu “Polska na kozetce 2026” wynika, że już jedna trzecia dorosłych korzystała z chatbotów AI w rozmowach dotyczących zdrowia psychicznego. Dla wielu użytkowników to nie tylko tańsza opcja, ale też bardziej komfortowa forma rozmowy o emocjach i problemach, o których łatwiej mówić anonimowo niż podczas tradycyjnej terapii.
Patrycja Trzeszczyńska
Pomiędzy stałym rytmem dnia, wyznaczanym przez posiłki, podawane leki oraz ciszę nocną. Kiedy namiastką normalności jest widok zza zakratowanego okna, a wszystkie wyjścia “do świata” są ściśle monitorowane, bariery pokoleniowe i majątkowe przestają mieć znaczenie. Patrycja Trzeszczyńska, opisuje swoje doświadczenia z zamkniętego oddziału psychiatrycznego, na który trafiła w ciężkim epizodzie depresji. Publikujemy fragment książki “Kobiety z oddziału 5B”.
deon.pl / pzk
Rozeznawanie duchowe to dynamiczny proces. Człowiek uczy się odróżniać autentyczne natchnienia Ducha Świętego od własnych pragnień, lęków i iluzji. Nie chodzi o jednorazowe „usłyszenie" głosu Stwórcy, ale o wytrwałą otwartość na zmiany. Prawdziwe natchnienie rozpoznaje się po dobrych owocach.
Niedziela/łs
Wojewódzki Szpital Specjalistyczny im. Stefana Kardynała Wyszyńskiego w Lublinie potwierdził, że w 2025 roku jedno dziecko przeżyło przeprowadzoną tam aborcję. Dyrekcja placówki odmawia jednak podania szczegółowych informacji o tym, co stało się z noworodkiem, jak długo żyło i w jaki sposób zmarło. Sprawą zajęła się Fundacja Życie i Rodzina, która zapowiada złożenie zawiadomienia do prokuratury.
W czasach, gdy jako Polacy bywamy wobec siebie nadmiernie krytyczni i często dzielimy się, szukając u innych najgorszych intencji, św. Urszula Ledóchowska proponuje rewolucyjne narzędzie: apostolstwo uśmiechu. Nie chodzi o sztuczne szczerzenie się, ale o radość płynącą z czystego sumienia i duszy złączonej z Bogiem. Ta polska zakonnica, beatyfikowana i kanonizowana przez św. Jana Pawła II, udowodniła, że pogoda ducha może być najskuteczniejszą metodą ewangelizacji.
Marta Miłuńska
Zdrada, odrzucenie czy zawstydzenie pozostawiają ślad nie tylko w pamięci, ale również w ciele. Psychika i organizm uczą się reagować na bliskość jak na potencjalne zagrożenie, nawet wiele lat po trudnym doświadczeniu. O tym, jak może wpływać to na nasze relacje oraz reakcje emocjonalne pisze Marta Miłuńska w książce “W sercu zaufania”. Publikujemy fragment.
Macierzyństwo dodaje nam odwagi. Pozwala odkryć, że jesteśmy wystarczające, utalentowane, silne i kruche naraz. Dostarcza niezapomnianych wrażeń, jak roller-coaster, na który ktoś nas wrzucił bez zapowiedzi. Wyciska na nas piętno elastyczności, daje doświadczyć wielkiej mocy miłości, na którą nie trzeba sobie niczym zasłużyć.
łs
Wiara chrześcijańska nie jest światopoglądem ani systemem etycznym, lecz spotkaniem z żywą Osobą. Kardynał Grzegorz Ryś w szczerej rozmowie w kapitularzu katedry wawelskiej przekonuje, że fundamentem życia musi być prawda, która wyzwala, nawet jeśli bywa bolesna. Od konspiracyjnych lektur w stanie wojennym po naukowe upadki – hierarcha kreśli obraz Kościoła opartego na dialogu i wspólnocie, a nie na instytucjonalnym usztywnieniu.
Kinga Lada
Większość z nas uważa, że samotność dotyka przede wszystkim osób starszych. Tymczasem badacze alarmują, że coraz częściej mierzą się z nią młodzi dorośli, szczególnie po trzydziestce. Dlaczego relacje przestają przychodzić naturalnie i kiedy przypada “wiek największej samotności”?
Kinga Lada
Coraz trudniej ci zabrać się za najprostsze obowiązki? Nawet po długim śnie budzisz się bez energii, a rzeczy, które kiedyś sprawiały ci przyjemność, dziś wydają się wysiłkiem nie do przejścia? Łatwo nazwać to lenistwem, ale przyczyna może być znacznie poważniejsza. To, co z zewnątrz wygląda jak brak motywacji, bardzo często okazuje się sygnałem przeciążenia psychicznego. Jak rozpoznać, że organizm działa na rezerwie?
deon.pl / pzk
Monogramy, medaliki, krzyże, oznaki religijne czy tatuaże inspirowane wiarą od wieków pełnią funkcję nie tylko symboli religijnych, ale także narzędzi kształtowania dojrzałej osobowości i świadomej tożsamości. Przypominają o wyznawanych wartościach, wzmacniają więź ze wspólnotą oraz pomagają integrować duchowość z codziennym życiem. Współcześnie coraz częściej stają się osobistym świadectwem przekonań, odwagi i odpowiedzialności za własny system moralny, pokazując, że wiara może być wyrażana zarówno wewnętrznie, jak i poprzez widoczne znaki obecne w kulturze i codzienności.
eKAI/łs
Media społecznościowe obiegła informacja o działaniach aktywistek aborcyjnych, które miały ułatwić kobiecie w zdrowej ciąży mnogiej usunięcie jednego z dzieci. Przypadek ten stał się punktem wyjścia do debaty o etyce selektywnej redukcji oraz o tym, co w rzeczywistości oznacza wsparcie dla matki. Bp Józef Wróbel, przewodniczący Zespołu KEP ds. Bioetycznych, w komentarzu dla KAI stawia fundamentalne pytanie o prawo do życia w kontekście relacji rodzinnych.
Dzyń! – przychodzi wiadomość na messengerze. „Tak tylko chciałam zapytać, czy wszystko u ciebie ok, bo dawno nic nie publikowałaś” – czytam. To z jednej strony bardzo miłe, a z drugiej – pokazuje, jak daleko zaszliśmy już w tworzeniu relacji przez sieć.
Joanna Podsadecka
Była kobietą pełną sprzeczności. Pragnęła bliskości, a jednocześnie wciąż uciekała przed spokojem. Joanna Podsadecka w książce "Mężczyźni Osieckiej" kreśli poruszający portret poetki rozdartej między wolnością, namiętnością i potrzebą bycia kochaną. Publikujemy fragment.
{{ article.description }}