Jak radzić sobie z zazdrością?

Zazdrość jest tematem tak popularnym, jak miłość. Podstępnie zakrada się do naszego serca i ciężko się jej pozbyć. Fantazja zazdrośników jest ogromna i niespożyta. Kontrolowanie, śledzenie, lęk, nieporozumienia, podejrzliwość... A jednak zazdrość - to zielone monstrum - możesz utrzymać w ryzach!

 

Jak? Oto kilka wskazówek:

  • Nie spełniaj wszystkich potrzeb i oczekiwań partnera jedynie z obawy, że mógłby cię zostawić. Kto uzależnia swoje życie od obecności innych ludzi, ten nieustannie doznaje rozczarowań i odbiera sobie wiele szans na szczęście. Wymaga to wprawdzie odwagi i przezwyciężenia się, by samemu jedynie, bez oglądania się na innych, spróbować zaspokajać swoje potrzeby i pragnienia serca, przynosi jednak tak samo głębokie spełnienie, jeśli wysiłek się powiedzie.
  • Spróbuj opanować przymus kontrolowania bliskiej osoby. Męczysz się sama, odstraszasz tylko partnera czy przyjaciółkę i ośmieszasz się przed innymi.
  • Nie zaczynaj budzić w partnerze zazdrości, nawiązując powierzchowne kontakty i spędzając miłe chwile z innymi.
  • Spróbuj odnosić się do partnera z szacunkiem, choć jesteś jeszcze wściekła.
  • Miej oczy otwarte, żebyś nie pomijała małych dowodów miłości z jego strony. Nie lekceważ ich.
  • Przemyśl dokładnie, czego oczekujesz w twoim związku i rozmawiaj o tym otwarcie. Często bowiem za rzekomą zdradą kryją się nieporozumienia.
  • Pozwól sobie na zazdrość i okazywanie lęku, kiedy czujesz, że partner zamierza cię porzucić.

Fragment książki: Kochać szczęśliwie - Sylvia Schneider

Czytaj dalej...

Twoja ocena:

Średnia ocen:

4.17

Liczba głosów:

30

Komentarze użytkowników (0)

Sortuj według najnowszych

Zgłoś do moderacji

~Klaudia 19:45:18 | 2014-05-10
W tekście brakuje mi najważniejszego stwierdzenia: Zazdrość nie jest złym uczuciem, bo nie ma złych uczuć. Wszystko zależy od tego, jak ją wykorzystamy.

Oceń 2 1 odpowiedz

Zgłoś do moderacji

~Oliwia 20:25:52 | 2014-05-09
Ostatni puknt "Pozwól sobie na zazdrość i okazywanie lęku, kiedy czujesz, że partner zamierza cię porzucić", i to jest najgorsze...kiedy wiemy że ktoś zamierza "skończyć z nami", porzuca nas a my nic nie możemy zrobić, jesteśmy bezsilni, a później cierpimy. A jak sobie radzić z tym żeby po rozstaniu nie być zazdrosnym? Proszę o jakąś radę ;)

Oceń 2 odpowiedz

Zgłoś do moderacji

~Krokodyl ~Oliwia 15:45:10 | 2014-07-23
Musisz się odciąć od tej osoby w normalnym jak i w wirtualnym świecie i nie uciekać w alkohol.

Oceń odpowiedz

Zgłoś do moderacji

~Kasia88 15:56:47 | 2013-03-30
Zazdrość może być konstruktywna - bo to często walka o wartości - bywa, że po drodze coś się zniszczy - coś zbędnego

Oceń 1 odpowiedz

Zgłoś do moderacji

~róża 21:44:42 | 2013-03-13
hmmm partner? Przecież to słowo to oszustwo!

Oceń 2 odpowiedz

Zgłoś do moderacji

Aura 09:20:17 | 2010-09-23
Nikt nie chce być złym doradcą..
Każdy problem jest inny i wymaga indywidualnego podejścia.

Może spróbuj bardziej krytycznie spojrzeć na Wasze wzajemne oczekiwania

(jesli bardzo chcesz to napisz po zalogowaniu)

Oceń odpowiedz

Zgłoś do moderacji

~dla Niego MIŚKA 19:24:07 | 2010-09-22
 poradzcie cos :( bo zwariowac mozna !! :( jestem tak strasznie zazdrosna o swojego chłopaka z ktorym jestem w rozłące... :( nienawidze go a zarazem bardzo kocham !! kocham w 100% ... mamy rozne problemy oczywiscie przeciesz z mojej strony ( bo inaczej byc nie moze ) nie wiem jak sie do niego zblizyc a jestesmy ze soba juz ponad 5 lat ... czuje ze oddala się On ode mnie... :( co robic , ze wszystkiego rezygnuje tylko dla Niego .. ale i tak jest nadal źle .. :( 

Oceń odpowiedz

Zgłoś do moderacji

~gosc19 11:47:08 | 2010-09-21
A gdzie można zobaczyć komentarze?

Oceń 1 odpowiedz

Zgłoś do moderacji

~Asia 13:39:53 | 2010-09-19
Ja jestem straszną zazdrośnicą i nie mogę sobie z tym poradzić. Kocham swojego facete, ale czuję, że rozwalam nasz związek. On bardzo mnie kocha i wszystko znosi, ale mówi, ze już nie daje rady. Od rana do nocy go męczę:( Mam strasznie niską samo ocenę, chociaż powodzenie mam bardzo duże i podobam się facetom. Ja jednak uważam inaczej i ciągle wmamwiam facetowi, że ja mu się nie podobam, że patrzy na inne itd:(( Co mam robić, POMÓŻCIE!!!!!

Oceń odpowiedz

Zgłoś do moderacji

~Aura 09:26:23 | 2010-07-09
Bez sensu jeśli mu wmawiasz,
aż strach pomyśleć co by było gdyby się patrzył..

Faceci są wzrokowcami, więc dziwne by było, gdyby jakaś fajna kiecka szła przed nim i się nie popatrzył.
Cały figiel polega na tym, że Ty musisz być na tyle pewna siebie, żeby mógł się patrzeć na inne i żebyś Ty nie miała o to żadnych pretensji.
Radzę pracować nad sobą już dziś, więcej się uśmiechać i nawet dostrzegać te inne bo ta tendencja u facetów się nie zmienia.

Oceń odpowiedz

Zgłoś do moderacji

irlew 09:16:54 | 2010-07-09
Zazdrość to zło. Zgadzam sie z JurekSem.
Nie ma okoliczności na usprawiedliwianie, czy tez pozwalanie sobie na zazdrość!

Oceń odpowiedz

Inteligentne Życie 

Logowanie

 
Opcja umożliwiająca automatyczne logowanie w serwisie przy kolejnej wizycie. Jest aktywna do momentu wylogowania.
zarejestruj się zapomniałeś hasła?