Wygrać z depresją

Osoby pracujące minimum 11 godzin na dobę są ponad dwukrotnie bardziej zagrożone depresją niż ci, którzy spędzają w pracy tylko 7-8 godzin dziennie - wynika z artykułu na łamach pisma "PLoS ONE".

Gdy babcia nie odpowiada na telefony przyjaciółki i nawet nie włącza telewizora, gdy wnukom mówi, że nie chce jej się nawet wstać z łóżka, bo niczego już nie potrzebuje - zazwyczaj kiwamy głowami ze zrozumieniem. No cóż, ma swoje lata, ma prawo być smutna.

Niski poziom witaminy D w organizmie ma związek z wyższym ryzykiem depresji - wynika z szeroko zakrojonych badań na ten temat, które publikuje pismo "Mayo Clinic Proceedings".

Wirtualne życzenia świąteczne mogą spowodować lub pogłębić stany depresyjne - ostrzegła włoska psychoterapeutka, Paola Vinciguerra. Jej zdaniem taka forma przesyłania pozdrowień na Boże Narodzenie szczególnie groźna jest w obecnym roku kryzysu.

Przygnębienie jest poczuciem człowieka, że nie jest on już w stanie wieść swego życia w sposób wolny i samoistny. Jest poczuciem tak silnego obciążenia, że radość życia ustępuje miejsca presji życia. Chorobliwą postać przygnębienia nazywamy depresją.

W regularnych odstępach czasu w czasopismach ukazują się informacje na temat dziurawca jako naturalnej alternatywy dla syntetycznych leków antydepresyjnych. I wszędzie w drogeriach, supermarketach, gdzie można dostać witaminę C i syrop przeciwkaszlowy, oferowany jest też dziurawiec. Czy może stanowić on alternatywę dla syntetycznych leków antydepresyjnych?

Przy leczeniu neurotycznych, a więc zbędnych i nieuzasadnionych lęków należy sobie ŻYCZYĆ dokładnie tego, czego się lękamy i to w przesadnej, śmiesznej formie. Życzenie i lęk wzajemnie się bowiem blokują.

Depresję, zaburzenia afektywne mogą potencjalnie wywołać substancje, zawarte nawet w popularnych lekach. Paradoksem jest fakt, że na liście tej znajdują się również leki, które u pewnych pacjentów stosuje się z dobrym skutkiem w przypadku depresji (myślimy tu o lekach przeciwko epilepsji, przepisywanych często z zaburzeniach dwubiegunowych oraz o amantadinie).

Jesień to tradycyjnie pora, kiedy przed drzwiami przychodni ustawiają się pacjenci z katarem, grypą i jesienną depresją. W konsekwencji, tym okresie roku wzrasta więc i tak już wysokie spożycie leków na poprawienie nastroju.