Chcesz rzucić krzesłem o ścianę? O to chodzi!

WAM

Jeśli masz 15 minut i masz przy sobie zegarek, usiądź spokojnie i po prostu na niego patrz. Sprawdź, jak to ćwiczenie na Ciebie wpłynie. 

 

Nie bój się, wszystko poczeka. Daj sobie kwadrans i obserwuj swoje uczucia. Zatrzymaj się i posłuchaj ich. Bądź świadomy tego, co przeżywasz. Po zakończeniu ćwiczenia, w prywatnej refleksji pomóc Ci mogą odpowiedzi na trzy pytania: 

 

- jak to ćwiczenie na Ciebie wpłynęło?

- co sprawiało Ci trudność? 

- co konkretnego możesz zmienić, żeby kolejne ćwiczenie wykonać jeszcze lepiej? 

 

Powodzenia. Zaprasza Wojtek Werhun SJ.

 

 

Wspomóż Nas

Twoja ocena:

Średnia ocen:

4.64

Liczba głosów:

11

 

 

Komentarze użytkowników (0)

Sortuj według najnowszych

Facebook @portalDEONTwitter @deon_plYouTube @portalDEONplInstagram @deon_plKontakt

Logowanie

 
Opcja umożliwiająca automatyczne logowanie w serwisie przy kolejnej wizycie. Jest aktywna do momentu wylogowania.
zarejestruj się zapomniałeś hasła?
Zaloguj przez Facebook