bezsenność

Wyniki zostały podzielone na kategorie.
Wybierz wiersz z nazwą interesującej Cię kategorii, aby zobaczyć wyniki wyszukiwania.
Ponowne kliknięcie w ten wiersz anuluje przeglądanie wyników.
Tag: bezsenność
Znaleziono 14 pasujących wyników.
Włącz podział na kategorie
1. Kiedy Ewa nie chce spać
wiecej Każdy wie, że małe dziecko powinno iść spać po dziewiętnastej, no, po dwudziestej.  Starsze może dostać wieczorem extra godzinę. Nie należy przeciągać momentu kładzenia się spać. W nocy leżymy...
2. Sposób na problemy ze snem
wiecej Jeśli rano budzisz się zmęczony, a w ciągu dnia walczysz z brakiem energii i ospałością, najprawdopodobniej masz problemy ze snem.   Bezsenność to nie tylko problemy z zaśnięciem. Owszem, u...
3. Czego tak naprawdę się boisz?
wiecej No właśnie, czego? W pierwszym odruchu powiesz to, co jest dla ciebie powierzchownie oczywiste. Boję się wychodzić z domu, boję się, że mam atak serca, raka mózgu czy żołądka, boję się, że zrobię...
4. Zapominamy, że warto słuchać siebie
wiecej Postęp medycyny ma oczywiście wiele plusów, ale i jedną wadę - ludzie przestali wsłuchiwać się w swoje ciało, nie przyglądają się mu, nie dostrzegają niepokojących zmian (no może poza tropieniem...
5. Nie wytrzymujemy większego tempa życia
wiecej Zwiększa się zachorowalność na zaburzenia psychiczne, bo coraz więcej osób nie wytrzymuje szybkiego tempa życia, ale też przestaliśmy się wstydzić tego, że przeżywamy jakieś trudności natury...
6. Recepta na bezsenność Hildegardy z Bingen
wiecej Praktykowanie medycyny Hildegardy z Bingen w formie, w jakiej czynili to jej zwolennicy w XX wieku, musi budzić wątpliwości. Jej pisma medyczne traktowali oni bowiem jak prawdę objawioną i nie...
7. Jak dbać o zdrowie, by cieszyć się życiem?
wiecej Sport to zdrowie i nie zapominajcie, że w każdym momencie życia można zacząć się ruszać. Wystarczy odrobina silnej woli. Wszystkie ćwiczenia fizyczne są wskazane. Można oczywiście chodzić na...
8. Zaburzenia snu mają poważne konsekwencje
wiecej Od 25 do 40 proc. Polaków ma różne zaburzenia snu. Większość z nich nie leczy się skutecznie, ponieważ bagatelizuje problem, nie zdaje sobie z niego sprawy lub ma trudności z dostępem do lekarza -...
9. Niedobór snu sprzyja zaburzeniom lękowym
wiecej Niedobór snu, często towarzyszący zaburzeniom lękowym, może odgrywać kluczowa rolę w rozwoju lęku antycypacyjnego tj. wywoływanego przez samo myślenie o sytuacjach, które mogą przydarzyć się w...
10. Niedobory snu grożą krótszym życiem
wiecej Osobom, które śpią mniej niż 6 godzin dziennie grozi przedwczesny zgon - wynika z włosko-brytyjskich badań, o których informuje pismo "Sleep". Z kolei, przesypianie zbyt wielu godzin...
11. Tabletki nasenne to kupowanie snu na kredyt
wiecej Środki nasenne w perspektywie długoterminowej nie pomagają leczyć bezsenności. To tak, jakbyśmy kupowali sen na kredyt, który i tak przyjdzie nam spłacić w przyszłości, czasami z odsetkami -...
12. Bezsenność - jak sobie z nią poradzić?
wiecej Podobnie jak właściwe odżywianie czy ćwiczenia fizyczne, ważną rolę w życiu człowieka, zwłaszcza starszego, odgrywa sen. Dobry sen zapewnia zdrowie i dobre samopoczucie, odpręża i pozwala...
13. Nie możesz spać - wyłącz komputer
wiecej Używanie komputera na godzinę przed snem może powodować problemy z zasypianiem i bezsenność wynika z badań National Sleep Foundation (NSF) z USA, które opisuje magazyn informatyczny Computerworld....
14. To upiorne chrapanie nie daje mi spać!
wiecej Miałem ostatnio nieprzyjemność nocować w górach, w schronisku, które – od dawna ignorując surowe przepisy przeciwpożarowe – odsprzedaje przy braku wolnych łóżek miejsca na podłodze....

 

 

Facebook @portalDEONTwitter @deon_plYouTube @portalDEONplInstagram @deon_plKontakt

Logowanie

 
Opcja umożliwiająca automatyczne logowanie w serwisie przy kolejnej wizycie. Jest aktywna do momentu wylogowania.
zarejestruj się zapomniałeś hasła?