Jak odpocząć na sto procent? Poznaj konkretne rady [WIDEO]

To jedna z naszych największych wad; wiele dajemy innym, wypalamy się i całkowicie zapominamy o sobie i odpoczynku. A nawet jeśli odpoczywamy, najczęściej robimy to źle. Dowiedz się, jak mądrze odpoczywać.

 

Bez odpoczynku nie jesteśmy w stanie funkcjonować. Prędzej czy później zaczniemy cierpieć my albo nasi najbliżsi. Każde ciało ma ograniczony zasób energii i bez chwili relaksu, prędzej czy później zacznie odmawiać posłuszeństwa.


Zobacz mądry film o odpoczywaniu i dowiedz się, co zrobić, by twój relaks był efektywny i przynosił więcej korzyści, niż szkód.

 

 

Michał Maciejny SJ - jezuita, prowadzi vloga na YouTube Brat Michał.

 

Wspomóż Nas

Twoja ocena:

Średnia ocen:

4.8

Liczba głosów:

5

 

 

Komentarze użytkowników (0)

Sortuj według najnowszych

Facebook @portalDEONTwitter @deon_plYouTube @portalDEONplInstagram @deon_plKontakt

Logowanie

 
Opcja umożliwiająca automatyczne logowanie w serwisie przy kolejnej wizycie. Jest aktywna do momentu wylogowania.
zarejestruj się zapomniałeś hasła?